こんにちは社です(*‘ω‘ *)
一気に気温が上がり、気分は常夏です☀
家から駅までの徒歩１０分程でも汗をかきそうでした💦
まだまだ在宅ワークや自宅で安静にされている方も多いのではないでしょうか？
それによって普段と環境が変わられてる方がとてもたくさんいらっしゃいます。
運動量減少
在宅により間食の増加
不規則な睡眠
ストレス
などが主にあげられます。
在宅ワークが増えることにより、自分の身体に合っていない机での仕事や
座ることが増えむくみやすくなったなどはありませんか？
身体はほぼ水分でできています。
重力の関係でどうしても下に溜まりやすくなってしまい、循環が悪くなると特に脚がむくみやすくなります。
上にあげている原因が、最近の生活に当てはまりそうなのであれば注意です(; ･`д･´)
身体がむくむと
血行不良
倦怠感
腰痛
自律神経の失調につながります。
自宅での適度なストレッチや、身体のメンテナンスが必要な時期になりますので
無理はせず来られるときに治療に来ていただけたらと思います。
本日も元気に開院しておりますので、スタッフ一同お待ちいたしております🌷
