こんにちは社です(ｙ^ω^ｙ)
桜もちらほら咲き始めましたね！
今週末には満開でしょうか₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
新生活がスタートしている方もたくさんいらっしゃると思いますが
今の時期一番多いのが歓迎会などの飲み会ですよね₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
食べ過ぎ飲みすぎで、体重増加が気になる季節でもあります(σ´・∀・｀)σ
そんなとき、無理なダイエットは禁物です(σ´・∀・｀)σ
一番のダイエットは、しっかり出すものを出してデトックスすることです(p`･ω･´q)
なので、内臓の活動を促進させてあげるのが大事なポイントになるので
ぴったりのツボをご紹介します！(p`･ω･´q)
中脘（ちゅうかん）
位置おへそから真上に、おや指以外の4本の指をそろえた幅の分だけ上がったところ。おへそとみぞおちをまっすぐに結んだ線上の中間に位置します。
温めるだけでも効果はありますが、胃の不調や、便通が悪い時など押してもらえば効果的です！(p`･ω･´q)
