こんにちは！酢谷です。
本日は頭痛についてお話し 😯
頭痛は大きく3種類に原因別に分かれています。今回はこの3種類を多い症状と共に解説いたします 😳
①緊張型頭痛-血流が悪くなることで起こる
-頭全体がキューっと締めつけられるような痛み
-身体的ストレスが原因で首や頭の筋肉が緊張→精神的なストレスが強い、長時間同じ姿勢が続く、目をよく使う
対策-首や肩を温め、筋肉の緊張をとること
②片頭痛-精神的ストレスが多い、特定の食べ物、薬を摂取することで起こる
-目がちかちか、頭の片方、もしくは両方がズキンズキン激しく痛む。頭痛と共に吐き気、嘔吐がある
-頭痛の最中に頭の位置を動かすと痛みが増す
-痛みが起きると光や音、においに敏感になる
–20代から40代の女性に多い-女性ホルモンがかかわっているため
※このような前触れがなく、頭全体が痛むことがあります！！
対策-痛む部分を冷やす
頭痛が出たら暗いところで安静にする
緑茶やコーヒーを飲む（カフェインを採る）
③群発性頭痛-男性に多いが詳しい原因は不明
-目をえぐられるような激しい頭痛
-必ず頭の片側に起こる（片頭痛に似ているが群発性頭痛は痛む時間がほぼ決まっている）。痛みのある側の目にも充血や涙がたくさん出るなど症状を伴う
-1～2カ月の間、ほぼ毎日決まった時間に痛みがあらわれ、15分から180分続く
対策-普段から規則正しい生活を心がけることはもちろんのこと、頭痛外来や頭痛に詳しい専門医へご連絡ください。
このような症状でお悩みの方は、是非当院へご相談くださいね 😥
