今回は、猫背に関わる筋肉の一つ大きなものをご紹介していきます。
広背筋
広背筋と聞くと、背中の筋肉・肩が内巻き（肩関節内旋位とそれに伴った肩甲骨外転位）になるというイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。
確かにそれも広背筋の一つの作用として存在し、上記のような身体アライメントにつながる可能性があります。
実はもう一つ重要な作用があります。それは、”腰椎の伸展”です。
猫背の姿勢の中で、上半身の丸まりが目立ちますが、以外にも腰が反り腰の状態になっている方も多いです。
その他にも、広背筋は肩甲骨付近の背骨を丸くさせる方向にも働きます。
腰が反って、背中が丸いこのような姿勢でお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。
広背筋がうまく脱力できるようにすることは非常に大切です。
姿勢でお悩みの方も当院までお気軽にご相談ください！
