スポーツをされている方に多く、急に激しい運動や無理な動作をした場合に起こります。(実は私も高校生の時になりました)
実は肉離れとは俗称で、正式には「筋挫傷」といいます！
原因として、筋肉が伸ばされながら収縮することで、筋肉自体が筋力に負けてしまい部分的に断裂が生じることで起きます。
肉離れの受傷直後として応急処置をすることが大切です！
応急処置として有名なRICE処置が基本となります。
R-Rest＝安静 I-Icing＝冷却 C-Compression=圧迫 E-Elevation＝挙上
全ての頭文字をとってRICE処置と言われています。
現在では、P-Protect＝保護 S-Stabilization/support安定/固定の頭文字を加えてPRICESという言われ方もします。
捻挫、打撲、挫傷、肉離れ等のケガの多くに対応できる応急処置です！
鍼灸治療としては、損傷部位の周辺に鍼を刺したり、ケガの程度によりパルス(電気)を流したりします！
お身体でお悩みな方や不安な方は是非。当院をご利用ください！
ブログを見ていただき、ありがとうございました！！！
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