ついに！！
GWが終わってしまいましたね…………
皆さんのGWはいかがなもんだったでしょうか♪
私は３日間お休みを頂きまして
兵庫県の城崎温泉まで行ってきました♪
大阪駅から電車で向かい12時過ぎには城崎に着き温泉に入りながら、かなりゆっくりさせて頂きました♪
結構な距離を歩いたりしたので足が張っていたのですが
あらゆるところに足湯があったのですごく助かりました♪
足は歩きすぎると筋ポンプの作用を失い
血行不良を起こし
むくみやハリ感に変わってしまいます
そんな時は足三里をグリグリ押してあげてください
足三里は経筋でいうと
前脛骨筋のライン上にあり
スネのあたりにツボがあります
よく歩くとこのラインがハリますので
ほぐしてあげることによって楽になります♪
GW明け気が重い方も多いかもしれませんが
お体のケアはバッチリ
えがお鍼灸整骨院でさせて頂きます！！
お気軽にご相談ください！！
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