こんにちは社です 🙂
今回は女性特有の月経痛（生理痛）を楽にするツボについてご紹介します 😛
おおよそ月一ほどの周期で避けられないものですよね 😥
月経痛に関してはとても個人差があり、
中には痛みにより薬を服用されている方もいらっしゃると思います。
できるだけ薬を飲まずに痛みや気持ち悪さをとりたい！
月経前後の体調不良、気分が落ち込みやすくなるなどの症状がある方必見です！ 😀
今回は三陰交（さんいんこう）という名前のツボをご紹介します！
初心者さんでもわかりやすく、女性疾患の治療によく使われるツボです 😛
脚の内くるぶしの真ん中から、指を四本分上にいった骨の際にあります。（下の画像）
脚の血流をよくしてくれるツボなので、冷えやむくみ予防にも効果があります！
押してみると案外痛かったりします 笑:cry:
押し方の目安としましては、左右十秒間を五回ほどで大丈夫です。
お風呂の中でも簡単にできちゃうので、いかがでしょうか？ 😛
