こんにちは社です！
昼間は暖かくなってきましたが、夜はまだまだ寒いですね(´•̥ ω •̥` ‘)
ちょうど今の季節の変わり目には、寒暖差などでも身体に負担がか
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、朝が起きにくくなったり、無気力感
悪化すると胃炎や過敏性腸症候群になることもあります。
そんな時のための自律神経を整えてくれやすくするツボをご紹介し
兪府(ゆふ)
鎖骨の下の身体の中心に近い部分にあります。
押すと結構痛みがあったりします
片手でも押しやすい場所なので、5秒押しを左右5回ずつほどから
